我喜欢读书，尤其是中华优秀传统文化经典，儒家、佛教、道教，中医养生、武术、古诗词歌赋，弟子规、三字经、百家姓、千字文、正气歌、朱子家训、名贤集、训俗遗规、格言联

我喜欢读书，尤其是中华优秀传统文化经典，儒家、佛教、道教，中医养生、武术、古诗词歌赋，弟子规、三字经、百家姓、千字文、正气歌、朱子家训、名贤集、训俗遗规、格言联璧、群书治要、太上感应篇、了凡四训、文昌帝君阴骘文、安士全书、童蒙止观、关圣帝君觉世篇、唐诗三百首、俞净意遇灶神记、论语、孝经、净土五经、地藏菩萨本愿经、普门品、六祖坛经、药师经、金刚经、黄帝内经、中医养生四大功法(八段锦、五禽戏、易筋经、二十四式太极拳)、玉皇心印妙经、吕洞宾显化故事集。

养生这个词一直以来都被固有化，与老年人捆绑在一起，但是越来越的年轻人加入了养生的队伍，主要原因如下：01、疾病的年轻化现在很多疾病呈现出主体年轻化的趋势，比如糖尿病、高血压、肥胖症等等，经济的快速发展，在食品领域的很多新品种出现，快餐文化的兴起也间接证明了年轻人饮食的不规律，以及饮食质量得不到保障。古话说细嚼慢咽，但是现在很难做到，吞咽过快也容易消化不良。

首先是，最有代表性的，代表中国精神的：1.传统节日：端午节为例其起源就不详述了，目的是为了纪念屈原。百姓们纪念他，主要是因为他忠君爱国，这就是传统的，优秀的，值得发扬的中国传统文化思想。其作用显而易见是教育，感化，能够凝聚民族团结力。2.传统文学：儒学为例儒家传统思想作为中国长期封建社会的正统思想，它的作用并不只是教育民众。

所以，论语展现的也是道德理念与规范，是孔子理想中的万民之所向。当然，儒学思想并不只是这样狭隘的一部分。它包含的还有人生观与价值观，认识论与方法论。它的社会作用应当是规范人们的行为准则。3.国画，国乐，书法等这一部分当属传统文化中的佼佼者，不论是国画，还是国乐，书法的创作者及其作品，都深含着一种灵魂与神韵。它们展现的是中华民族优秀而高超的创作才艺，同时，也蕴含创作者的思想境界与价值观，是中国传统文化中艺术性极强的代表。

中华优秀传统文化中的内容数不胜数，大致可以归为知识体系、价值观念、思想信仰、行为规范、风俗习惯等多个方面，例如诸子百家思想、琴棋书画、诗词歌赋、传统节日、民间工艺、衣冠服饰、古玩器物等。中国优秀传统文化是民族文明、风俗、精神的总称，其包含的内容范围广阔、种类繁多，简单地说，中国优秀传统文化以儒、佛、道三家思想为主干，构筑中国传统文化的整体。